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Blocage vers l’extérieur de l’avant-bras, dans l’axe du corps Réaliser une rotation des poignets en fin de mouvement. Effectuer une rotation de la main en fin de mouvement légèrement descendant. Jebipoum Sonnal Mok Tchigui: This site was designed with the. La jambe d’appui est tourné vers l’extérieur pied à plat, le bassin dans l’axe du corps.

Nom: poomse 4
Format: Fichier D’archive
Système d’exploitation: Windows, Mac, Android, iOS
Licence: Usage Personnel Seulement
Taille: 53.89 MBytes

Frappe réalisée avec le tranchant de la main ouverte. L’autre bras se positionne simultanément au niveau du plexus en protection Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement. Seul sont décrites ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé. Seul sont décrites ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé. Le bras de frappe est plié main ouverte au niveau de l’épaule, paume vers l’avant l’autre bras plié, au niveau de la hanche du même côté, main ouverte, paume vers le haut.

Ppoomse bras monte vers le haut de loomse tête, blocage avec tranchant de la main.

poomse 4

Le bras de blocage poomse plié poing fermé, paume vers l’épaule opposél’autre bras est fléchis au niveau plexus, poing fermé paume face au sol. Seul sont décrites ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé. Pour une réalisation de la technique isolée, l’arment est identique à  » Montong Jileugui  » avec les mains ouvertes.

Entrainements

Deung Jou mok Eulgoul Ap Tchigui: Le bras de frappe plié à l’horizontal coude levé au niveau du plexus, poing fermé paume face au sol l’autre bras plié vers l’avant, poing fermé paume face au sol. Frappe réalisée avec le tranchant de la main ouverte.

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Frappe poose percution direct, réalisée avec le revers du poing vers l’avant dans l’axe du corps. Create your website today.

Frappe en « piqué » bras tendu réalisé avec les extrémités des doigts au niveau du plexus, l’autre bras exécute un blocage descendant en écrasement au niveau du plexus Réaliser une rotation des mains en fin ppoomse mouvement.

Bras de blocage fléchi, main ouverte, paume face au cou. Jebipoum Sonnal Mok Tchigui: Le bras de frappe est plié main ouverte au niveau de l’épaule, paume vers l’avant l’autre bras plié, au niveau de la hanche du même côté, main ouverte, paume vers le haut.

POOMSE TAEGUEUG SA JANG (N°4) | morsangtaekwondo

Poomwe belle année qui se termine. Pendant le coup de pied les bras se positionnent naturellement devant la poitrine position de combat.

Blocage vers l’extérieur de l’avant-bras, dans l’axe du corps Réaliser une rotation des poignets en fin de mouvement. This site was designed with the. La jambe de frappe est pliée, le genou situé au niveau de la ceinture pied fléchis et orteil ppomse flexion.

VIDEO : Poomse Taegeuk Sa Jang (n°4) | Le Taekwondoïste

Deung Jou mok Eulgoul Ap Tchigui: L’autre bras légèrement fléchis en 44 main ouverte paume vers l’arrière. Bras de blocage fléchi, main ouverte, paume face au cou. Le bras de frappe plié à l’horizontal coude levé au niveau du plexus, poing fermé paume face au sol l’autre bras plié vers l’avant, poing fermé poo,se face au sol.

Pour pkomse réalisation de poomsd technique isolée, l’arment est identique à « Montong Jileugui » avec les mains ouvertes. Dans le cadre de Sa Jang, la technique est réalisée au départ de la position précédent.

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L’autre bras poonse positionne simultanément au niveau du plexus en protection Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement.

Blocage réalisé avec le tranchant poomsw la main ouverte. Le bras de frappe est plié main ouverte au ooomse de l’épaule, paume vers l’avant l’autre bras poomes, au niveau de la hanche du même côté, main ouverte, paume vers le haut.

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Poomse Taegeuk Sa Jang

Seul sont décrites ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé. Blocage vers l’extérieur de l’avant-bras, dans l’axe du corps Réaliser une rotation des poignets en fin de mouvement.

Poome bras légèrement fléchis en arrière main ouverte paume vers l’arrière. La jambe d’appui est tourné vers l’extérieur pied à plat, le bassin dans l’axe du corps.

poomse 4

Effectuer une rotation de la main en fin de mouvement légèrement descendant. La jambe d’appui est tourné vers l’extérieur pied à plat, le bassin dans l’axe du corps. Pendant le coup de pied les bras se positionnent naturellement devant la poitrine position de combat. Des médailles de toutes les couleurs!!! Frappe réalisée avec le tranchant de la main ouverte.